Uponáhľaný životný štýl je už štandardom dnešnej doby a vplýva aj na naše stravovacie návyky. Doprajete si bohaté raňajky? Jete odporúčanú dávku ovocia a zeleniny? Máte dostatok pohybu? Mnohí z nás sa…
Strava v tehotenstve – čo by ste mali jesť viac a čomu sa vyhýbať?
Strava, nie len v tehotenstve, je veľmi dôležitá a ovplyvňuje to, ako bude naše telo fungovať. Vďaka správnej strave dosiahnete vysnenú hmotnosť, zbavíte sa chorôb a zároveň si…
Čo ovplyvňuje vznik celulitídy a ako ju minimalizovať?
Výsledkom podkožného tuku je pomarančová koža. Tento tuk prečnieva do dermis – vrstvy kože umiestnenej tesne pod pokožkou – epidermis. Dermis je vlastne sieť spojivového tkaniva, ktorá vyzerá…
3 dobre mienené spôsoby, ako zmiernite stres a úzkosť
Či už je to momentálna situácia alebo ak na konci dňa zistíte, že ste niečo neurobili ale neviete si spomenúť čo to bolo. To náš často dostáva do…